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61WbY7s1+jL._AC_UF1000,。support.jpg。止まってるのに運動してる!?椅子を支えにじっくりキープで。自然農法米 朝日(旭一号)　種籾1kg 種もみ　熊本県産。椅子を用いてデスク前で行える首、肩、腰対策のシークエンス\r\rカラー／約５７分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売\r\r座っている椅子は、有効なプロップスになります。デスクの前でPC作業の合間に行える組み立てになります。現代の不調部位のTOPが首と肩という時代、ヨガマットを敷いて着替えて、という手間を省いて効率的な手法で自らの手でリリースしていく内容は、例えばオフィスヨガの指導をされている方のみならず、アクティブシニア層、さらにシニア層にも活用していただける要素が満載です。\r本DVDの中では、首、肩、腰という三大不調部位ごとに分けて、リリースする手法を組み立てていきます。指導者の皆様方には、シークエンスをそのまま活用されてもまた一つ一つのテクニックをピックアップしてご自身の現場で活用していただく事も可能です。全ての動作誘導は峯岸のオリジナル手法になります。ご自身の指導の幅を広げていただけたら幸いです。\r\r監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子\rヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇30回以上。指導者育成40年間で4000人以上。書生・雑誌監修。TV出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。楽天市場】【5%OFFクーポン！5/9 20:00〜5/16 1:59迄】腰の神様。新品　送料無料　TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ3枚セット。レズミルズ【RPM No 52】CD DVD コリオ3点セット。【美品です】スリーディエクサウェーブ。キハ47形 JR指宿枕崎線 枕崎～鹿児島中央。MBボディアートスクールMB式整体　セット。北京オリンピック 栄光への道 ソフトボール日本代表。バランスボール　65センチ。VHS ´01 世界ラリー選手権全８刊。スポーツ・フィットネス WrestleMania Anthology volume 3。【新品】燃えろ! 新日本プロレス エクストラ 猪木 VS アリ伝説の異種格闘技戦。【送料無料】ＧT－23　Best of Raven in ECW　【ＶＨＳ】